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Las clases de los miércoles están especialmente pensadas para quienes empiezan a meditar o quieren reforzar bien las bases de su práctica.
La idea es aprender de una forma sencilla y progresiva, entendiendo no solo cómo meditamos, sino también qué dificultades aparecen, cómo establecer una práctica con cierta continuidad y, sobre todo, por qué meditamos.
Las clases constan de tres partes: una meditación de entre 20 y 30 minutos, que realizaremos en todas las sesiones; una parte dedicada a la teoría y práctica de la meditación, donde iremos trabajando las bases, las dificultades y las distintas herramientas; y una parte filosófica, que nos ayude a comprender mejor qué estamos haciendo y qué sentido puede tener todo esto en nuestra vida.
No hace falta experiencia previa. La intención es crear un espacio tranquilo y accesible desde el que poder empezar a practicar con cierta profundidad, sin prisas y sin convertir la meditación en algo excesivamente técnico o complicado.
Horario y lugar:
Plazas: 20 personas (12 presencial max y online)
Precio: 80 €/mes presencial, 70 €/mes online (una clase semanal). Precios reducidos con pago con cuota única.
La reserva para las clases del año que viene se puede realizar desde este momento, donde se cargará la primera cuota. La segunda no se cargará hasta el 2 de octubre. Todos los días 2 de cada mes se pasará la cuota.
El curso comenzará en la semana del 31 de agosto y terminará la última semana de junio. Se descansarán tres semanas, la del retiro de meditación cuando se fije la fecha, la de Navidad y la de Semana Santa.
A partir del mes de diciembre no se podrá contratar el curso mensualmente, solo se podrá contratar el curso completo.
Este curso está pensado para que la práctica y la comprensión vayan de la mano.
La idea es que no nos quedemos solo en aprender a meditar, sino que podamos entender qué estamos haciendo, qué ocurre en nosotros cuando practicamos y qué sentido tiene incorporar la meditación a nuestra vida.
Habrá meditación, teoría sobre la práctica, filosofía, reflexión y trabajo personal, pero sobre todo un recorrido que nos permita construir una base sólida desde la que poder seguir profundizando.
Todas las clases se imparten simultáneamente en formato presencial y online, salvo indicación específica. El ambiente es tranquilo, respetuoso y orientado a facilitar la experiencia personal y colectiva. Agradecemos tu compromiso y apertura para hacer de cada sesión una oportunidad de auténtica transformación y crecimiento interior.
