Meditación 25/26: Iniciación a la Meditación (Miércoles 19:30 a 20:45)

Clase especialmente diseñada para quienes empiezan o desean reforzar las bases de su práctica meditativa. A través de métodos sencillos y accesibles, aprenderemos cómo establecer rutinas, gestionar dificultades comunes y disfrutar del proceso meditativo. El objetivo sigue siendo ofrecer un espacio seguro y acogedor, facilitando la incorporación de la meditación como herramienta cotidiana para una vida más serena y consciente.

Las clases constan de tres partes, una meditación que realizaremos en todas las clases (20-30 minutos de la clase), teoría sobre la práctica de la meditación y una parte filosófica para conseguir entender por qué meditamos. 

Nota General: Todas las clases se imparten simultáneamente en formato presencial y
online, salvo indicación específica. El ambiente es tranquilo, respetuoso y orientado a
facilitar la experiencia personal y colectiva. Agradecemos tu compromiso y apertura
para hacer de cada sesión una oportunidad de auténtica transformación y crecimiento
interior.